Textos que ajudam a entender e aceitar os sentimentos do luto, criando espaço para acolher as emoções sem julgamentos.
Eu preciso te contar algo que talvez você ainda não tenha ouvido de ninguém: é normal sentir raiva no luto. Sei que pode ser assustador olhar para si mesma e ver uma pessoa diferente daquela que existia antes da perda. Eu também passei por isso!
Me tornei uma pessoa que sente raiva. É normal? Read Post »
Seu coração dispara. Sua mente não para. Você sente um aperto no peito e uma inquietação que parece não ter fim. Desde que perdeu alguém especial, a ansiedade tem sido uma presença constante?
Como Lidar com a Ansiedade Após a Perda de Alguém? Read Post »
Você já se pegou sentindo raiva depois de perder alguém? Talvez seja raiva de Deus, da vida, dos médicos, das circunstâncias ou até da própria pessoa que partiu. E isso pode ser confuso.
Raiva no Luto: Como Aceitar e Lidar com Esse Sentimento? Read Post »
Você já segurou o choro para parecer forte? Já ouviu frases como “Não chore, ele(a) não gostaria de te ver
A Importância de Chorar e Expressar as Emoções no Processo de Luto Read Post »
O primeiro dia sem aquela pessoa que você ama é um choque. O segundo parece impossível. O terceiro, um borrão de emoções confusas. Talvez você sinta que não está conseguindo seguir em frente ou que as pessoas ao seu redor esperam que você “melhore” rápido demais.
Como Respeitar o Ritmo Único do Seu Luto? Read Post »
A verdade é que o luto não é apenas tristeza. Ele é uma jornada emocional, física e espiritual que precisa ser entendida e vivida.
O Que é o Luto e Como Entender Suas Camadas de Sofrimento? Read Post »
