Dicas e inspirações para criar uma nova fase de vida após a perda, com significado e propósito.
Você sente que está se perdendo depois da perda? Descubra como o luto afeta nossa mente e emoções — e por que isso não significa que você está enlouquecendo, mas sim sendo transformada.
Será que Estou Perdendo o Controle? Read Post »
O luto desorganiza tudo: nossos sentimentos, nossas relações e, principalmente, nossa rotina. O que antes parecia simples – acordar, se alimentar, cuidar da casa – se torna um desafio. Mas é possível reconstruir pequenos hábitos que trazem estabilidade e conforto nesse momento tão difícil?
Criando Novas Rotinas em Meio ao Caos do Luto Read Post »
Você já sentiu que, de repente, algo simples – uma música, um cheiro, um lugar – desencadeia uma avalanche de emoções ligadas a uma perda? Os gatilhos emocionais podem surgir sem aviso e nos transportar de volta ao momento da dor.
Como Lidar com Gatilhos Emocionais em Momentos Inesperados? Read Post »
Lidar com o luto é uma das experiências mais desafiadoras da vida. O impacto emocional e físico pode ser avassalador, tornando as tarefas diárias difíceis de serem cumpridas. Mas você já parou para pensar na importância do descanso e do autocuidado durante esse processo?
A Importância do Descanso e do Autocuidado Durante o Processo de Luto Read Post »
O luto pode transformar as tarefas mais simples em desafios enormes. A rotina diária, que antes parecia automática, agora pode parecer insuportável. Se você sente que está vivendo um dia de cada vez, sem forças para planejar o amanhã, saiba que isso é normal e faz parte do processo.
Quando Tudo É Difícil: Dicas Para Organizar o Dia a Dia no Luto Read Post »
Lidar com a perda de alguém especial é um dos desafios mais dolorosos da vida. A ausência física pode trazer uma sensação de vazio imenso, e muitas vezes surge a dúvida: como honrar a memória de quem partiu sem sentir que estamos nos apegando à dor?
Como Honrar a Memória de Quem Partiu e Manter Suas Lembranças Vivas? Read Post »
